Aludj jól

A szundikálás előnyei

A szundikálás előnyei

Alvás: pihentető masszázsok aludni, mint egy csecsemő

Alvás: pihentető masszázsok aludni, mint egy csecsemő

Nyári időszámítás 2018-as változás: Hogyan lehet jól kezelni, hogy ne fáradjon?

Nyári időszámítás 2018-as változás: Hogyan lehet jól kezelni, hogy ne fáradjon?

Alvás: láttad magad, amikor alszol?

Alvás: láttad magad, amikor alszol?

Karcsúsító: ne felejtsd el tiszteletben tartani bioritmusukat

Karcsúsító: ne felejtsd el tiszteletben tartani bioritmusukat

Nap: legjobban alszik

Nap: legjobban alszik

Alvás: az alvás hiánya rontja imázsunkat

Alvás: az alvás hiánya rontja imázsunkat

Alvás: a francia alvás átlagosan 7:13

Alvás: a francia alvás átlagosan 7:13

Alvás, hatékony fájdalomcsillapító?

Alvás, hatékony fájdalomcsillapító?

Honnan tudja, ha nagy álmodozó?

Honnan tudja, ha nagy álmodozó?

Alvás: a sport segít jobban aludni

Alvás: a sport segít jobban aludni

Alvásnap: 4 tipp egy feng-shui hálószobához

Alvásnap: 4 tipp egy feng-shui hálószobához

Az álmokat a japánok megfejtették

Az álmokat a japánok megfejtették

Bizonyos hangok hallgatása alvás közben segíti a memóriát

Bizonyos hangok hallgatása alvás közben segíti a memóriát

Alvás: 4 relaxációs gyakorlat, hogy jobban aludhassanak

Alvás: 4 relaxációs gyakorlat, hogy jobban aludhassanak

Álmatlanság: a telihold valóban megakadályozza, hogy jól aludjunk

Álmatlanság: a telihold valóban megakadályozza, hogy jól aludjunk

Szokatlan: a sátorban alvás gyógyíthatja az álmatlanságot

Szokatlan: a sátorban alvás gyógyíthatja az álmatlanságot

Szokatlan: kék fénnyel való alvás befolyásolja hangulatunkat

Szokatlan: kék fénnyel való alvás befolyásolja hangulatunkat

Kipróbáltam az Ön számára: 4 intelligens párna

Kipróbáltam az Ön számára: 4 intelligens párna

Altatók: minél idősebbek leszünk, annál többet használunk

Altatók: minél idősebbek leszünk, annál többet használunk

Az alvás jó az agysejtek számára

Az alvás jó az agysejtek számára

Szokatlan: több mint 30 perc szopás növeli a cukorbetegség kockázatát ...

Szokatlan: több mint 30 perc szopás növeli a cukorbetegség kockázatát ...

Túl sok vagy kevés alvás járna krónikus betegségekkel ...

Túl sok vagy kevés alvás járna krónikus betegségekkel ...

Amit álmaink mutatnak az egészségünkről

Amit álmaink mutatnak az egészségünkről

A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak

A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak

Kannabisz: az uruguayi tudósok elemzik annak hatását ...

Kannabisz: az uruguayi tudósok elemzik annak hatását ...

Álmok: Az agy területe, amely képes emlékezni, azonosításra került.

Álmok: Az agy területe, amely képes emlékezni, azonosításra került.

Az alváshiány végzetes a neuronok számára

Az alváshiány végzetes a neuronok számára

Alvás: jobban alszik az illóolajoknak köszönhetően

Alvás: jobban alszik az illóolajoknak köszönhetően

Alvászavarok: Három francia munkavállaló nem alszik eléggé

Alvászavarok: Három francia munkavállaló nem alszik eléggé

Alvás: a genetikai tényezők befolyása

Alvás: a genetikai tényezők befolyása

Aludj jól, hogy jól tanulj

Aludj jól, hogy jól tanulj

Melatonin: a tilalom ellenére még mindig vény nélkül kapható

Melatonin: a tilalom ellenére még mindig vény nélkül kapható

Alvás közben ... megtanulhatjuk a zongorázást

Alvás közben ... megtanulhatjuk a zongorázást

289. felső Santé: jól alszik természetesen

289. felső Santé: jól alszik természetesen

Éjszakai ébredések: alternatív gyógyszerek jönnek a segélyekre ...

Éjszakai ébredések: alternatív gyógyszerek jönnek a segélyekre ...

Időbeli változás: Öt francia ember közül egyet támogatnak

Időbeli változás: Öt francia ember közül egyet támogatnak

Az izgalmas éjszakaink ellenségei

Az izgalmas éjszakaink ellenségei

Felmérés: milyen kapcsolat van az alvás és a táplálkozás között?

Felmérés: milyen kapcsolat van az alvás és a táplálkozás között?

Nyári időszámítás 2015: nyári időszámításra váltunk ebben az évben ...

Nyári időszámítás 2015: nyári időszámításra váltunk ebben az évben ...

Félreértés: éjfél előtt aludni kétszer számít

Félreértés: éjfél előtt aludni kétszer számít

Horkolás: gyakorlatok annak csökkentésére

Horkolás: gyakorlatok annak csökkentésére

Kapcsolódnak-e az álmok az emlékezethez?

Kapcsolódnak-e az álmok az emlékezethez?

A rossz alvási szokások befolyásolják az önellenőrzést

A rossz alvási szokások befolyásolják az önellenőrzést

Kis rituálék jobban aludni

Kis rituálék jobban aludni

Semmi olyan, mint a természet, hogy jól aludjon

Semmi olyan, mint a természet, hogy jól aludjon

A túl kevés alvás növeli a megfázás kockázatát

A túl kevés alvás növeli a megfázás kockázatát

Egy új lámpa, amely alszik 30 perc alatt

Egy új lámpa, amely alszik 30 perc alatt

Kezdje el a munkát 9 órakor: "kínzás", tudós ...

Kezdje el a munkát 9 órakor: "kínzás", tudós ...

Az impulzív embereknek több nehézsége van az elaludás miatt

Az impulzív embereknek több nehézsége van az elaludás miatt

Miért akadályozza meg a kávé a alvást?

Miért akadályozza meg a kávé a alvást?

Videó: aludni az alvással

Videó: aludni az alvással

Mindenki álmodik, még azok is, akik nem emlékeznek rá

Mindenki álmodik, még azok is, akik nem emlékeznek rá

Időváltozás: átváltás téli időszámításra

Időváltozás: átváltás téli időszámításra

Alvási ciklus: REM alvás, fény ... Az alvási ciklus fázisai

Alvási ciklus: REM alvás, fény ... Az alvási ciklus fázisai

Alvási segédeszköz: 10 természetes megoldás a jó alváshoz

Alvási segédeszköz: 10 természetes megoldás a jó alváshoz

Ha rosszul alszol, kövér lesz

Ha rosszul alszol, kövér lesz

A feng shui 5 szabálya a jobb alvás érdekében

A feng shui 5 szabálya a jobb alvás érdekében

Ágy megosztása háziállatával, orvosság az álmatlanság ellen

Ágy megosztása háziállatával, orvosság az álmatlanság ellen

Szofrológia: 4 gyakorlat jobb alváshoz

Szofrológia: 4 gyakorlat jobb alváshoz

Amit nem tudsz az alvásáról: 6 szokatlan tény az alvásról

Amit nem tudsz az alvásáról: 6 szokatlan tény az alvásról

Intelligens ébresztőóra, amely biztosítja, hogy ne térjen vissza aludni

Intelligens ébresztőóra, amely biztosítja, hogy ne térjen vissza aludni

VIDEÓ: kapucnis pulóvert

VIDEÓ: kapucnis pulóvert

Jó döntés meghozatalához aludjon!

Jó döntés meghozatalához aludjon!

Ha pihensz, okosabbnak látsz

Ha pihensz, okosabbnak látsz

A magas fehérjetartalmú étrend segít jobban aludni

A magas fehérjetartalmú étrend segít jobban aludni

Alvás: a gyerekek nagyon jól alszanak esténként, amikor a nap tele van ...

Alvás: a gyerekek nagyon jól alszanak esténként, amikor a nap tele van ...

Hogyan lehet elaludni Zen?

Hogyan lehet elaludni Zen?

A nők alvása nem igazodik a férfiakhoz

A nők alvása nem igazodik a férfiakhoz

Étel, Qi gong, szoprológia ... 4 tipp az alváshoz

Étel, Qi gong, szoprológia ... 4 tipp az alváshoz

Helyiség jobban aludni: szellőzés, hőmérséklet, matrac, párnák, ...

Helyiség jobban aludni: szellőzés, hőmérséklet, matrac, párnák, ...

Jó alvás: 4 szoprológiai gyakorlat segít aludni

Jó alvás: 4 szoprológiai gyakorlat segít aludni

Hogyan lehet korán kelni: Jó ok a korai kelésre

Hogyan lehet korán kelni: Jó ok a korai kelésre

Országos alvásnap: új technológiák az ...

Országos alvásnap: új technológiák az ...

Álmok: minden alvási ciklus alatt előfordulnak

Álmok: minden alvási ciklus alatt előfordulnak

Miért kellene gyakrabban cserélnie a lapokat?

Miért kellene gyakrabban cserélnie a lapokat?

Ha valamilyen célja van az életben, akkor jobban aludhat

Ha valamilyen célja van az életben, akkor jobban aludhat

Kék fény: miért ez estjeink esküszött ellensége?

Kék fény: miért ez estjeink esküszött ellensége?

Aludj jól az ünnepek alatt: sugárhajtás, hőhullám, késői alvás ...

Aludj jól az ünnepek alatt: sugárhajtás, hőhullám, késői alvás ...

Esés, foga elvesztése, csillaggal való találkozás ... a 10 leggyakoribb álom

Esés, foga elvesztése, csillaggal való találkozás ... a 10 leggyakoribb álom

8 órás koncert ... egy ágyban

8 órás koncert ... egy ágyban

Friss levegő jól aludni

Friss levegő jól aludni

Citromfű, valerian, hárs: 3 növény jól aludni

Citromfű, valerian, hárs: 3 növény jól aludni

Egészséges életmód és alvás: 5 tipp a jó alváshoz

Egészséges életmód és alvás: 5 tipp a jó alváshoz

Online felmérés az időváltozásról

Online felmérés az időváltozásról

Az ágy bal oldalán történő alvás javítja a hangulatát

Az ágy bal oldalán történő alvás javítja a hangulatát

10 francia ember közül 6-ban nincs alvás

10 francia ember közül 6-ban nincs alvás

Szokatlan: a jó éjszakai alvás ausztrál receptje

Szokatlan: a jó éjszakai alvás ausztrál receptje

Aludj jól: a jó éjszakai rituálét, amelyet a szoprológus diktált

Aludj jól: a jó éjszakai rituálét, amelyet a szoprológus diktált

A nők jobban alszanak a kutyájukkal, mint a partnerükkel ...

A nők jobban alszanak a kutyájukkal, mint a partnerükkel ...

Alvás: gyengéd megoldások az éjszakai ébredések és álmatlanság ellen

Alvás: gyengéd megoldások az éjszakai ébredések és álmatlanság ellen

Homeopátia álmatlansághoz - Alvási segédeszköz: 10 természetes megoldás a jó alváshoz

Homeopátia álmatlansághoz - Alvási segédeszköz: 10 természetes megoldás a jó alváshoz

A telihold megakadályozza, hogy jól aludjunk - Amit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

A telihold megakadályozza, hogy jól aludjunk - Amit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiakon - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiakon - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

Az alvás a legrosszabb februárban - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

Az alvás a legrosszabb februárban - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

Az alvásnak is van placebo hatása - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

Az alvásnak is van placebo hatása - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

A legyeknek annyi alvásra van szükségük, mint az emberekre - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

A legyeknek annyi alvásra van szükségük, mint az emberekre - Mit nem tudsz az alvásról: 6 szokatlan tény az alvásról

Ravintsara illóolaj - Alvás: az illóolajoknak köszönhetően jobban aludni

Ravintsara illóolaj - Alvás: az illóolajoknak köszönhetően jobban aludni

Római kamilla illóolaj - Alvás: jobban aludjon illóolajokkal

Római kamilla illóolaj - Alvás: jobban aludjon illóolajokkal

Bazsalikom illóolaj - Alvás: jobban aludjon illóolajokkal

Bazsalikom illóolaj - Alvás: jobban aludjon illóolajokkal