Az álmatlan éjszaka károsítja az agyunkat

Anonim
Ha január 1-jén 7 órakor lefekszik, akkor súlyos alváshiánya van. Fáradtság látható a bevágott arcán, amely emlékszik a szilveszteri túlzott eseményekre. Kevésbé ismert, hogy az agy is szenved a pihenés hiányától. Az Uppsalai Egyetem (Svédország) tanulmányt indít az álmatlan éjszakák káros hatásáról az agyra. A kutatók tizenöt egészséges fiatal férfi vérét elemezték, akik közül néhányan alig aludt nyolc órát, mások altattak egy álmatlan éjszakát, és az eredmények, amelyeket a Sleep tudományos folyóiratban közzé kell tenni, komolyan akarnak visszatérni az ágyba. Megmutatják, hogy az alvásmentességgel küzdő önkéntesekben két agyi molekula, az idegsejtekhez kapcsolt enoláz és az S-100 B protein koncentrációja 20% -kal növekedett. "Ezen agymolekulák száma általában növekszik a vérben az agykárosodás során" - nyilatkozta az AFP, a vizsgálati koordinátor, Christian Benedict sajtóközleményében. Más szavakkal: "az alváshiány elősegítheti a neurodegeneráció folyamatait". Ezzel szemben a jó éjszakai alvás "kritikus jelentőséggel bírhat az agyi egészség fenntartásában". A jó alvás megerősített előnyei Ezek a következtetések nem meglepő, mivel megerősítik a tudományos irodalom hozzájárulását az alvás fontosságához az agyban. A közelmúltban tudtuk, hogy az agy egy nagyszerű gép, amely megtisztítja az agysejtekben felhalmozódott összes toxint és hulladékot. Ezenkívül az idegrendszerünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen sejtek helyreállítási funkcióját is ellátja. Végül, az amerikai kutatók nemrégiben azt sugallták, hogy az álmatlanok agyának működése nem lett optimalizálva, ezért inkább hajlamosak memóriaproblémákra. ",