Vitaminok: megkérdőjelezhető a kiegészítők

Anonim
Most fáradt vagy? Nincs szükség C-vitamin gyógymódra, ha az amerikai szakértők egy csoportjának következtetéseit követi. Az Egyesült Államokban a John Hopkins Egyetemi Orvostudományi Egyetem és a Warwicki Egyetem tudósai ragaszkodnak ahhoz, hogy hajlamosak vitamint gyógyítani, amikor nincs szükségünk rájuk. "A kiegyensúlyozott táplálkozást igénylő felnőttek kiegészítő vitamin-ellátása nem jár egészségügyi előnyökkel." A kutatók túlmutatnak azon a következtetésen, hogy a vitamin-kiegészítők haszontalanok. Úgy gondolják, hogy ezeket el kell kerülni. Szerintük ez a megelőzés bosszantó gesztusa, mert étrendünk kellően tele van vitaminokkal. "Túl soket eszünk, de étrendünket teljesen átalakítottuk", hogy kielégítsük a vitamin- és ásványi anyag-szükségletünket - mondják a Annals of Internal Medicine orvosi folyóirat tudósai. Ezekkel az állításokkal ezek az amerikai szakértők ellentétesek az orvosi ajánlásokkal. . Például az orvosok általában úgy vélik, hogy a D-vitamin-kiegészítés bizonyos betegségeket megelőzhet, és a kalcium bevétele elősegítheti a csontok felépülését. Az amerikaiak azt bizonyítják, hogy nem több tanulmány eredményei alapján állnak rendelkezésre. tudósok készítették a témában. Először, egy 450 000 embernél végzett vizsgálat nem tárt fel előnyt a vitaminok szedésével kapcsolatos halandóság szempontjából, a második vizsgálatban 6000 férfit sem sikerült megállapítani. a vitamin-kiegészítés bármilyen pozitív hatása a kognitív hanyatlatra: végül a szakértők által kiválasztott harmadik tanulmány 1700 szívproblémát szenvedő férfit és nőt követett. Ismét, ez nem hozott előnyt a vitaminok szedésével kapcsolatban. "