Finom részecskeszennyezés: hogyan lehet megvédeni magát?

Anonim
Ile-de-France, Rhône-Alpes és Északkelet-Franciaország: ezek a régiók négy napig ismertek a finom részecskékkel történő szennyezés epizódjáról. Egészségre ártalmas, ezek a mikrorészecskék könnyen beszivároghatnak a tüdőbe, növelve a légzőszervi, szív- és tüdőrák problémáinak kockázatát.Pár hónappal azután, hogy egy új WHO figyelmeztette ezeket a részecskéket rendben van, ezeket a szennyeződés-riasztásokat nem szabad enyhén venni. Saját maga védelme érdekében be kell tartania ezeket a tippeket: Sport Ha a légkörben magas a finom részecskék szintje, az érzékeny népességnek (felnőtteknek és szív- vagy tüdőproblémájú gyermekeknek és időseknek) csökkentenie kell a fizikai és sporttevékenységeket, vagy pedig el kell kerülnie azokat. intenzív, emlékeztet a Közegészségügyi Főtanácsra. Általánosabban tanácsos korlátozni a fizikai erőfeszítéseket, különösen olyan tünetek esetén, mint köhögés, zihálás, légzési nehézség (légszomj) vagy torokfájás. A veszélyeztetett embereknek korlátozniuk kell autóikat (itt a leginkább a legrosszabb részecskéket lélegezzük), kerékpárral, de gyalogosan is, ha egy forgalmas út mellett járunk. A séta érdekében olyan zöld tereket részesítünk előnyben, amelyek kevésbé telítettek a részecskékkel és távol vannak a főutaktól. Védőmaszkot nem kell viselni, mivel a részecskék annyira finomok, hogy átjutnának a szakemberek szerint. egész nap zárva tartva az ablakokat, vagy kockázatot jelenthet a dohány, a penész vagy a szén-monoxid beltéri szennyeződése! Napi 10 percig szellőztetjük a szállást, lehetőleg reggel és este, hogy megújítsuk a környező levegőt. ",